1. 108번의 내려놓음 : 인생을 변화시키는 하루 15분의 건강혁명
    108번의 내려놓음 : 인생을 변화시키는 하루 15분의 건강혁명
    저자: KBS 생로병사의 비밀 제작진
    출판사: 랜덤하우스코리아
    출판일: 2009년
    총 녹음도서 수: 0
    등록번호: HMM000000173
    추천수: 0
작품소개
KBS <생로병사의 비밀> 제작진이 조재형(카톨릭의과대학 내분비내과 조교수) 박사를 비롯해 국내외 유수의 의료기관과 함께 108배의 효과를 과학적으로 검증하고 108배의 최고 권위자인 청견스님의 도움을 받아 몸과 뇌를 살리는 올바른 108배 수련법을 소개한 책이다.
저자소개
KBS <생로병사의 비밀>은 삶의 질을 업그레이드하는 ‘TV의학 매거진’으로 2002년 10월, ‘보기만 해도 건강해지는 TV'를 목표로 만들어졌다. 먹고, 자고, 활동하는 우리 삶에 대한 총제적인 접근을 통해 건강지수와 행복지수를 동시에 높일 수 있는 건강한 삶의 방식을 제시한다.
목차