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추천년월 :   조회    

  • 1 쉬어도 피곤한 사람들
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    이시형   비타북스   2018.03.20
    피로에 찌든 뇌를 깊숙이 힐링할 수 있는 궁극의 비결! 정신적·육체적으로 완전한 쉼을 지향하는 웰니스 센터 힐리언스 선마을을 11년 동안 이끌면서 깨달은 ‘휴식’에 대한 통찰을 담은 『쉬어도 피곤한 사람들』. 올해로 85세를 맞은 이시형 박사는 이 책에서 쉬어도 피로할 수밖에 없는 원인과 한국인이 유독 뇌 피로에 취...
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  • 2 체간 리셋 다이어트
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    사쿠마 겐이치   북라이프   2018.04.16
    귀차니스트를 위한 게으른 다이어트! 세계적인 바디 메이크 트레이너 사쿠마 겐이치가 알려주는 힘들이지 않는 다이어트법 『체간 리셋 다이어트』. 일본을 대표하는 모델, 연예인, 미인대회 참가자들의 몸매를 아름답게 바꿔주는 바디 메이크 트레이너인 저자는 아름답고 균형 잡힌 몸매를 만들기 위해 머리부터 허벅지 위쪽까...
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  • 3 환자 혁명
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    조한경   에디터   2017.11.11
    건강을 되찾고 싶다면 자신의 건강 주권부터 먼저 회복하라! 미국에서 열정적으로 환자들을 돌보며 유튜브 채널 ‘Dr. Joshua Cho’, 네이버 카페 ‘닥터조의 건강 이야기’를 통해 환자들과 소통하고 있는 의사 조한경이 기존의 의료 상식에 반기를 들며 새로운 패러다임을 제시하는 『환자 혁명』. 저자는 이 책에서 환원주의...
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  • 4 다이어트 불변의 법칙 (개정증보판)
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    <하비 다이아몬드> 저/<강신원> 역/<이의철> 감수   사이몬북스   2016.05.18
    <b>왜 야생동물은 병과 비만이 없는가</b><br>뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 ‘다이어트 불변의 법칙’이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. ‘봄여름가을겨울’의 멤버 전태관씨와 김종진씨가 살을 빼고 건강을 회복한 다음 100권을 지인들에게 나누어주었다는 책. 유명블로거 ‘이레네오’...
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  • 5 미니멀리스트의 집안일 아이디어 63
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    미니멀리스트 미쉘   즐거운상상   2017.10.11
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  • 6 새우등과 거북목은 낫는다!
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    오카다 가즈토   좋은날들   2019.01.10
    새우등, 거북목 자세가 바뀌면 인생이 바뀐다! 등이 앞으로 구부정한 새우등, 거북목 체형은 볼링공에 맞먹는 머리 무게를 근육으로 지탱해야 한다. 이것이 몸의 무게 중심을 무너뜨려 어깨와 허리에 과도한 부담을 주면서 통증이 생기고 그 부작용이 온몸에 미치게 된다. 『새우등과 거북목은 낫는다』는 30여년간 체형 교정 전...
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  • 7 毛자라는 탈모책
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    이은미 저   온베스트   2012.08.28
    <책소개><br>잘못된 식생활과 수면 부족, 사회 생활에서 오는 과도한 스트레스까지.<br>우리는 언젠가부터 삶의 불균형을 초래하는 라이프 패턴 속에서 살아가고 있다.<br>그리고 이러한 현대 사회를 살아가는 사람이라면 누구라도 절대 자유로울 수 없는 고민이 탈모일 것이다. 탈모가 과거 특정인, 특정 연령대의 고민이었다면 현대...
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  • 8 8초만 누르면 통증이 사라진다!
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    장민제 저   비타북스(VITABOOKS)   2016.01.15
    <b>지긋지긋한 통증, 내 몸속 ‘스위치’로 확실하게 벗어나자!<br>8초만 그냥 눌렀을 뿐인데, 이게 어떻게 된 거죠?!</b><br><br>TV조선 '내 몸 사용 설명서', KBS '아침 뉴스타임' 등에서 소개되며 매 방송마다 장안의 화제가 되었던 ‘8초 통증 마사지’를 책으로 만난다. 8초 통증 마사지는 단지 8초 동안 스위치를 누르듯 특정 ...
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  • 9 플랜트 패러독스
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    <티븐 R. 건드리> 저/<양준상> 감수   쌤앤파커스   2018.08.16
    아마존 베스트셀러 1위, 뉴욕타임스 5주 연속 베스트셀러 1위<br>독일, 프랑스, 중국 등 20개국 판권 계약 <br>전 세계 셀럽, 다이어터, 언론이 주목한 화제의 책!<br><br>세계적으로 저명한 외과의이자 면역학자인 스티븐 R. 건드리 박사는 2002년 돌연 유명 병원의 요직을 떠난다. 수술이 아니라 식이 변화만으로 체중이 32kg 빠지...
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  • 10 당뇨병 약 없이 완치할 수 있다
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    윤태호   행복나무   2015.10.01
    『당뇨병 약 없이 완치할 수 있다』는 당뇨 확진자 중 85%에 달하는 2형 당뇨는 당뇨병이 아니라는 사실을 생리학적 원리로 밝혔다. 당뇨 조기진단은 현실적으로 과잉진단으로 이어져 매우 위험한 결과를 초래한다고 지적하며, 췌장 기능이 떨어지거나 파괴된 원인을 규명하고 원인에 따른 근본적 치유법을 생리학적 논리와 관련된 ...
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