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전자책 리스트

건강/다이어트 분류에 272 개의 콘텐츠가 있습니다.

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  • 즐겨찾기 일하면서 아이를 잘 키운다는 것
    이수연   예담프렌드   2012.01.18
    모든 워킹맘들의 소원, “나도 아내가 있었으면 좋겠다!” 아내.엄마.직장인…. 어느 역할 하나 만만한 것이 없지만 이 모두를 혼자서 다 해내야 하는 이들이 바로 일명 ‘워킹맘’이다. 워킹맘의 인구는 매년 늘고 있는데, 그들이 각자 1인 3역 이상을 소화하며 슈퍼맘으로 살아가야 하는 현실은 그다지 친절하지가 않다. ‘나도 아...
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  • 즐겨찾기 건강에 대한 진실
    헬스경향   원앤원스타일   2013.09.17
    64개 주제를 7개 파트로 나누어 구성했다. 1장 ‘평생 건강, 지키는 방법은 따로 있다’에서는 1년 건강계획을 세우는 방법에서부터 면역력 증가, 비만?고혈압 등 평생건강을 위한 정보를 담았다. 2장 ‘일상에서 건강을 지키는 노하우 8가지’에서는 물만 잘 마셔도 건강해지는 비결, 걸음의 건강학 등 건강을 위해 일상에서 실천할 ...
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  • 즐겨찾기 다이어트 내몸을 살린다
    임성은   모아북스   2010.04.20
    50% 할인! 1,000원으로 지키는 건강. 복잡한 칼로리 계산, 약과 수술 없이 알고 실행하는 다이어트 비법 『다이어트, 내 몸을 살린다』. 다이어트에 성공하기 위해서 반드시 알아두어야 할 요소들에 대해 자세히 설명하고 있다. 더불어 그동안 여러 가지 다이어트를 시도했음에도 살을 빼지 못했던 원인들에 대한 명쾌한 해답을 내놓...
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  • 즐겨찾기 스무살 요가
    진소원   삼성출판사   2009.07.09
    <b>SHE ? STYLE ? SENSE! </b> 멋지게 자신만의 생활을 가꾸어가는 여자들을 위한 실용서『S-book』시리즈《스무살 요가》. 건강한 몸과 날씬한 몸매를 위한 요가법을 소개한다. 몸과 마음을 하나도 만들어 주고 마음에 평온을 주는 동작을 통해 몸의 혈액 순환이 원활해지고 마음의 건강을 얻을 수 있도록 했다. 몸을 살리는 요가,...
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  • 즐겨찾기 굿바이 아토피 - 자연건강법式 아토피 치료와 예방의 ...
    최민희   21세기북스   2010.10.12
    아토피는 유전질환이나 불치병이 아닌 환경병, 생활병 <BR>정확히 알고 끈기 있게 실천하면 누구나 완치할 수 있다 <BR><BR>최근 한 집 건너 한 명씩 환자가 있다고 할 만큼 흔해진 아토피성 질환은 악화되는 환경오염과 유해한 먹을거리의 증가로 인해 날이 갈수록 환자 수가 늘고 고통의 정도도 커지고 있다. 아토피는 그 질병의 대...
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  • 즐겨찾기 닥치고 데스런
    조성준   더디퍼런스   2016.02.01
    가장 완벽한 운동법, 맨몸운동! 『닥치고 데스런』은 저자 조성준이 지난 11년 간 25,000시간의 PT를 진행한 경험과 지난 5년 간 본인이 직접 몸으로 시행착오를 겪으면서 만든 맨몸운동 프로그램을 엮은 책이다. 부상 방지와 보다 효과적으로 운동하기 위해서는 정확한 자세의 중요성은 어떤 말로 강조해도 부족하지 않다. 보다 안...
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  • 즐겨찾기 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
    다나카 나오키, 송소정   포레스트북스   2018.-0.5-
    <b>나이를 먹으면 아픈 게 당연한 줄 알았다 <BR>아프지 않은 노년을 위한 내 다리로 평생 걷기 프로젝트</b><BR><BR>★★★ 아마존 건강 1위, 일본 전역에 걷기 열풍을 일으킨 화제의 책 ★★★<BR>★★★ 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료 전문가의 기적의 걷기수업 ★★★<BR>★★★ 세계선수권대회 국가대표팀 트레이너의 근육...
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  • 즐겨찾기 혈액 대청소
    염용하   21세기북스   2010.10.20
    <b>20여 년 동안의 임상 사례를 통해 ‘맑고 깨끗한 피’가 최고의 건강 비법이라는 사실을 밝혀낸 염용하 원장이 말하는 맑고 깨끗한 피 만들기 프로젝트! </b> 명리체질연구소, 혈액순환연구소, 중경학 연구를 통해 동양한의학의 새로운 지표를 세운 염용하 박사가 말하는 『혈액 대청소』에는 10년 젊어지는 새로운 건강의 비밀이...
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  • 즐겨찾기 왜 나는 늘 허전한 걸까
    조영은   소울메이트   2013.12.09
    <b>외롭고 공허한 당신에게 건네는 따뜻한 위로와 치유 </b> 노력해도 늘 만족스럽지 못하고, 외면하려 해도 늘 두려우며, 사랑하고 있지만 여전히 외롭다면 당신의 공허하고 허전한 내면은 채워지길 갈구하고 있는 것이다. 내면의 허전함이 개인이 가진 정신적 상처와 연결될 때 혹은 건강한 충만감을 찾는 방법을 모를 때, 마음속에...
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  • 즐겨찾기 놀라운 자연의사
    김평안 저   에버라스팅가스펠   2012.02.21
    이 소책자는 건강생활을 유지하는데 필요되는 가장 좋은 건강정보들을 놀라운 자연의사라는 표제로 소개하고 있습니다. 이 책은 가장 짧은 시간에 독자들을 건강전문가로 변신하게 할 수 있는 내용을 담고 있습니다. 세상에서 우리가 얻을 수 있는 가장 좋은 치료법을 간단명료하게 설명하고 있기 때문입니다. 그리고 이런 좋은 건강...
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