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전자책 리스트

건강/다이어트 분류에 250 개의 콘텐츠가 있습니다.

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  • 즐겨찾기 100세 혁명
    마오싱 니   부광출판사   2011.11.14
    <b>다이어트 하지 말 것. 약 복용하지 말 것. 안달하지 말 것. 더 행복하고 오래 살기 위한 수백 가지 비결들.</b> 이 책은 더 건강하고 행복하게 오래 살기 위한 놀라운 아이디어들이 가득 차 있다. 그리고 그 아이디어들은 전적으로 친 자연적인 것이다. 38대에 걸쳐 내려오는 의사 가문에서 태어나 장수 의학 전문가로 활동하고 ...
    교육청   XML 파일   가정/생활>건강/다이어트   다산지엔지   대출가능   예약불가   스마트폰 실행가능
  • 즐겨찾기 10년전 내 몸으로 되돌리는 장 테라피
    박건영   왕의서재   2011.07.21
    『10년 전 내 몸으로 되돌리는 장醬테라피』는 2009년 새롭게 밝혀진 장류(된장, 고추장, 간장, 청국장, 기타 특수장)의 마법 같은 힘을 담고 있다. 각종 성인병과 암의 예방·치료는 물론 요요현상 없는 다이어트, 동안, 신체 나이를 거꾸로 되돌리는 놀라운 기적을 체험하게 된다. <b>2009년 새롭게 밝혀진 장醬의 위대한 힘, ‘몸...
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  • 즐겨찾기 1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기
    오제키 도시아키   이덴슬리벨   2015.11.05
    잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트 20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법! 볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복근운동을 하면 생기는데 이는 하루 10회의 스쿼트와 맞먹는다. 뱃살을 빼는 비밀은 여기 있다. 몸에서 가장 큰 근육인 허벅지를 활용하는 것이 복...
    교육청   EPUB 파일   가정/생활>건강/다이어트   y2books   대출가능   예약불가   스마트폰,태블릿PC 실행 가능
  • 즐겨찾기 1일 5식 다이어트
    남호진   미다스북스   2013.02.25
    굶지 말고, 뛰지 말고 1일 5식하라 1일 5식으로 건강하게 살을 뺄 수 있는 다이어트법을 소개한 책이다. 하루를 다섯 끼로 나누어, 매 끼니 평소의 1/3씩 100일간 꾸준히 먹는 것이 1일 5식 건강법의 주된 내용이다. 간단한 방법에 비해 그 효과는 강력해서, 굶거나 무리한 운동을 하지 않아도 3개월 간 체중의 20%를 감량할 수 있는 ...
    교육청   PDF 파일   가정/생활>건강/다이어트   웅진OPMS   대출가능   예약불가
  • 즐겨찾기 2012 미용사 일반 필기
    김수진   교학사   2012.04.19
    독자대상 : 미용사 일반 필기 수험생 - 구성 : 이론 + 마무리문제 + 체크문제 - 특징 : ① 시험 출제 기준표의 세부 항목을 Section으로 정리하여 펼친 면에서 이론 정리 ② Section에서 배운 내용으로 실제 시험에 출제되는 기출문제 유형을 미리 학습
    교육청   이미지 파일   가정/생활>건강/다이어트   다산지엔지   대출가능   예약불가   스마트폰 실행가능
  • 즐겨찾기 7교시 글쓰기 - 초등 저학년, 서술형 시험에 대비한 분...
    김순례   경향에듀   2011.01.31
    노벨 생리의학상 수상자 피터 도허티 박사는 노벨상을 받게 된 힘이 무엇이냐는 질문에, ‘독서’와 ‘글쓰기’ 능력을 강조했다! 수재, 영재가 많기로 세계적으로 유명한 MIT 공대는 전학생에게 글쓰기 실력을 요구한다고 한다. 왜 그럴까? 언뜻 생각하기에 공대에서 무엇하러 글쓰기를 가르치는지 납득이 안 간다고 할 수도 있을 것...
    교육청   XDF 파일   가정/생활>건강/다이어트   우리전자책   대출가능   예약불가   스마트폰,태블릿PC 실행 가능
  • 즐겨찾기 8초만 누르면 통증이 사라진다!
    장민제 저   비타북스(VITABOOKS)   2016.01.15
    <b>지긋지긋한 통증, 내 몸속 ‘스위치’로 확실하게 벗어나자!<br>8초만 그냥 눌렀을 뿐인데, 이게 어떻게 된 거죠?!</b><br><br>TV조선 '내 몸 사용 설명서', KBS '아침 뉴스타임' 등에서 소개되며 매 방송마다 장안의 화제가 되었던 ‘8초 통증 마사지’를 책으로 만난다. 8초 통증 마사지는 단지 8초 동안 스위치를 누르듯 특정 ...
    교육청   EPUB 파일   가정/생활>건강/다이어트   yes24   대출가능   예약불가   스마트폰,태블릿PC 실행 가능
  • 즐겨찾기 DSLR도 부럽지 않은 똑딱이 카메라
    문철진   미디어샘   2014.06.11
    DSLR과 미러리스를 뛰어넘는 똑딱이 카메라 활용법! 『DSLR도 부럽지 않은 똑딱이 카메라』는 똑딱이 카메라의 장점과 기능, 활용법을 모두 소개함으로써 DSLR과 미러리스 못지않은 사진을 찍을 수 있도록 도와주는 가이드 북이다. 사진 실용분야에 다양한 책을 집필한 저자 문철진은 이 책에 똑딱이 카메라 매력에 빠질 만한 사진과 ...
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  • 즐겨찾기 Star`s beauty, TV 속 그녀들이 밝힌 뷰티 시크릿
    조선e북 편집팀   조선이북   2013.03.05
    얄미울만큼 예쁜 TV 속 그녀들! 이 직접 밝히고, 그녀들의 스승이 독자들을 위해 노하우를 공개했다! TV속 연예인처럼 실핏줄이 보일 만큼 투명한 피부를 가지려면 피부 표면만 생각해서는 안 된다. 눈에 보이지 않는 속까지 신경 써야 청명한 피부를 가질 수 없는 법. 깨끗한 민낯을 위해 승부사가 필요한 당신에게 뷰티 노하우...
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  • 즐겨찾기 Star’s diet 여배우들의 명품 몸매 비결은 이것!
    조선이북   조선이북   2012.08.14
    스타의 다이어트 비법을 공개합니다! 이 스타도 저 스타도 온통 44사이즈뿐인 연예인들은 타고난 것일까? ‘먹고 싶은 거 다 먹고 운동은 싫어해요’라는 연예인들의 하얀 거짓말을 믿는 사람은 없을 것이다. 그들도 사람이기에 건강한 음식을 먹고 꾸준히 운동하며 피나는 노력을 하는 수밖에 없다. 다른 게 있다면 우리보다 조금 더...
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