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전자책 리스트

건강/다이어트 분류에 250 개의 콘텐츠가 있습니다.

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  • 즐겨찾기 피트니스가 내 몸을 망친다
    송영규   위즈덤하우스   2010.10.27
    “헬스, 요가, 다이어트, 마라톤 …<BR>몸에 좋다고만 생각했던 운동이 <BR>오히려 내 몸에 독이 될 수 있다?!”<BR><BR><BR>모르고 하는 운동, 안 하는 것보다 위험하다 <BR><BR>바야흐로 ‘몸의 시대’다. 매일 같이 조각 같은 몸매를 가진 연예인들이 TV화면을 채우고, 이들을 목표로 ‘몸짱’에 도전하는 사람들이 늘고 있다. 헬...
    교육청   XDF 파일   가정/생활>건강/다이어트   우리전자책   대출가능   예약불가
  • 즐겨찾기 새우등과 거북목은 낫는다!
    오카다 가즈토   좋은날들   2019.01.10
    새우등, 거북목 자세가 바뀌면 인생이 바뀐다! 등이 앞으로 구부정한 새우등, 거북목 체형은 볼링공에 맞먹는 머리 무게를 근육으로 지탱해야 한다. 이것이 몸의 무게 중심을 무너뜨려 어깨와 허리에 과도한 부담을 주면서 통증이 생기고 그 부작용이 온몸에 미치게 된다. 『새우등과 거북목은 낫는다』는 30여년간 체형 교정 전...
    교육청   EPUB 파일   가정/생활>건강/다이어트   교보문고   대출가능   예약불가   스마트폰 실행가능
  • 즐겨찾기 물 마시지 마라
    하워드 뮤래드     2011.09.07
    물을 통해 건강과 젊음을 지키는 방법! 『물, 마시지 마라』는 생명에 꼭 필요한 성분인 물을 바탕으로 자신의 건강을 돌보는 혁명적인 방법을 소개하는 책이다. 어떻게 하면 쓸모없는 물을 줄이고, 내 몸에 꼭 필요한 곳에 물을 저장할 수 있을까. 저자는 이 책을 통해 그동안 저자가 표준적인 치료 방법에 워터 시크릿 과학을 보완...
    교육청   EPUB 파일   가정/생활>건강/다이어트   웅진OPMS   대출가능   예약불가
  • 즐겨찾기 내 몸 안의 독 생활습관으로 해독하기
    박경호   길벗   2006.02.01
    잘못된 생활습관으로 생긴 독소를 없애는 방법을 알려주는『내 몸 안의 독 생활습관으로 해독하기』. 이 책은 SBS <결정! 맛대맛>에서 음식의 효능과 건강정보를 조언해 주는 한의사박경호가 쓴 것으로 몸 속에 쌓인 독소를 빼 주는 3단계 생활한방 프로그램에 대한 설명도 같이 하고 있다. 《내 몸 안의 독 생활습관으로 해독하기》...
    양천도서관   PDF/EPUB 파일   가정/생활>건강/다이어트   양천도서관   대출불가   예약가능
  • 즐겨찾기 하루 1분 추리게임
    YM기획   베프북스   2016.11.28
    <b>하루 1분, 재미있는 추리놀이로두뇌에 짜릿한 자극을 주자!</b>오늘 아침 상사가 유독 기분이 나빠 보인다. 이유가 무엇일까? 우리는 추리에 들어간다. 일단은 정말로 기분이 나쁜 것인지 ‘의심’을 해본 후, 만약 그게 사실이라면 왜 그런지 거꾸로 되짚어 본다. 어제 상사는 술 한 잔을 걸치고 늦게 들어갔다. 여기서 상상력이 ...
    교육청   EPUB 파일   가정/생활>건강/다이어트   다산지엔지   대출가능   예약불가   스마트폰,태블릿PC 실행 가능   스마트폰 실행가능
  • 즐겨찾기 내 몸이 원하는 최고의 밥상
    김수현   중앙생활사   2010.05.04
    <b>가장 소박한 밥상이 건강과 행복을 지켜주는 지름길이다!</b> <밥상을 차리자>의 저자, 김수현의 식생활 지침서. 우리의 그릇된 밥상문화를 비판하면서 생명 살림의 밥상 차리기를 선도한 전작에 이어 이번 책에서는 올바른 먹을거리와 면역력을 키워주는 건강한 식습관을 소개한다. 본문은 오염의 시대, 불안의 시대에 무엇을 ...
    교육청   PDF/EPUB 파일   가정/생활>건강/다이어트   교보문고   대출가능   예약불가   스마트폰 실행가능
  • 즐겨찾기 여드름 비책
    최형석   랜덤하우스   2011.07.21
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  • 즐겨찾기 한국인 무병장수 밥상의 비밀
    KBS 생로병사의 비밀 제작팀   비타북스   2011.12.15
    KBS ‘생로병사의 비밀’, 병에 안 걸리는 식생활의 기준을 제시하다! 『한국인 무병장수 밥상의 비밀』은 음식과 건강에 대한 상관관계를 다각도로 조명한 것으로, 음식으로 건강을 지키는 다양한 방법을 소개한 책이다. 이 책은 건강의 해답은 멀리 있는 것이 아니라 주변에서 쉽게 구할 수 있는 음식과 하루 세 끼 밥상에 있음을 ...
    교육청   PDF/EPUB 파일   가정/생활>건강/다이어트   교보문고   대출가능   예약불가   스마트폰 실행가능
  • 즐겨찾기 당뇨에 대한 거의 모든 것
    게리 눌   처음북스   2014.04.22
    『당뇨에 대한 거의 모든 것』은 당뇨의 원인과 예방, 대증요법, 그리고 당뇨에 대해 궁금해했던 것을 담았다. 저자인 게리 눌 박사는 제2형 당뇨는 인슐린이 적어서 생기는 것이 아니라, 부적절하게 분비되는 인슐린이 문제라고 이야기한다. 인슐린이 많이 분비되거나 적게 분비되면서 세포가 당을 받아들이는 기능에 문제가 생기는 ...
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  • 즐겨찾기 아놀드 홍의 100일간의 몸짱 약속 - Daum UCC 최고의 ...
    홍길성   랜덤하우스코리아   2010.10.12
    이미 1,000만 명 이상이 그 효과를 체험했다! ”<BR>다음 tv팟 《100일간의 약속》 조회수 1500만에 달하는 인기 트레이너 <BR>아놀드 홍이 보여주는 ‘몸짱 프로젝트’ 완결판!<BR><BR>100일만 참고 따라하면 상상 속 보디라인이 현실이 된다!<BR>Daum tv팟을 통해 《100일간의 약속》이라는 프로그램을 처음 선보인 뒤 화제가 되어 ...
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