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전자책 리스트

건강/다이어트 분류에 267 개의 콘텐츠가 있습니다.

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  • 즐겨찾기 이 약 먹어도 될까요
    글: 권예리   Edit(에디트:다른)   2020.06.29
    우리가 가장 많이 먹는 30가지 약 성분에 대해 속 시원하게 알려드립니다 진통제가 효과가 없는데 한 알 더 먹어야 할지 고민된다. 간이 안 좋은데 영양제를 먹어도 될지 모르겠다. 항생제를 먹으면 경구피임약 효과가 떨어질까? 감기약과 알레르기약을 함께 먹어도 될까? 『이 약 먹어도 될까요』는 이런 질문들에 약사가 ...
    교육청   EPUB 파일   가정/생활>건강/다이어트   ECO   대출가능   예약불가
  • 즐겨찾기 뱃살이 쏙 빠지는 식사법 : 18년간 비만, 대사증후군, ...
    에베 코지 저,김은혜 역   더난출판   2020.06.26
    “오늘 어떤 식사를 하셨습니까?” 내장지방을 확 줄여주는 ‘식사의 비밀’ 아마존 재팬 종합 1위 베스트셀러 EBS [명의] 강재헌 교수, 이동환 TV, 아놀드 홍 - 강력 추천 특별 부록: 음식별 식품별 당질함량표 내장지방을 활활 태워 복부비만을 해결해주는 『뱃살이 쏙 빠지는 식사법』. 일본에 최초로 ‘당질제한식’ ...
    교육청   EPUB 파일   가정/생활>건강/다이어트   인터파크   대출가능   예약불가   스마트폰,태블릿PC 실행 가능
  • 즐겨찾기 나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다
    다나카 나오키, 송소정   포레스트북스   2018.-0.5-
    <b>나이를 먹으면 아픈 게 당연한 줄 알았다 <BR>아프지 않은 노년을 위한 내 다리로 평생 걷기 프로젝트</b><BR><BR>★★★ 아마존 건강 1위, 일본 전역에 걷기 열풍을 일으킨 화제의 책 ★★★<BR>★★★ 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료 전문가의 기적의 걷기수업 ★★★<BR>★★★ 세계선수권대회 국가대표팀 트레이너의 근육...
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  • 즐겨찾기 비만코드 : 체중은 인슐린이 결정한다
    제이슨 펑   시그마북스   2018.11.01
    비만은 인슐린 때문이다! 다이어트에 성공해서 살을 뺐다 하더라도 어느 정도 시간이 지나면 체중은 다시 원래대로 돌아간다. 우리 의지가 약해서도 아니고 자제력이 부족해서도 아니다. 많이 먹고 덜 움직여서 살이 찌는 것이 절대 아니다. 인체 시스템은 우리 몸에 설정된 체중을 그대로 유지하려고 언제나 애를 쓴다. 다이어트를 ...
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  • 즐겨찾기 닭가슴살 다이어트 레시피
    <이양지> 저   리스컴   2019.11.28
    <옥동자 닭가슴살, 허닭, 숀리 닭가슴살, 이훈 닭가슴살, 간코치 닭가슴살….><br>유명 연예인과 인기 트레이너들이 ‘닭가슴살’ 제품을 앞 다퉈 출시해 인터넷 쇼핑몰과 홈쇼핑 등에서 대박 행진을 이어가고 있다. 다이어트는 물론 건강에 대한 관심이 커지면서 닭가슴살을 찾는 사람들이 많아진 것이다. 지방은 적으면서 양질의 단...
    교육청   PDF 파일   가정/생활>건강/다이어트   yes24   대출가능   예약불가
  • 즐겨찾기 몸에도 미니멀리즘
    황민연(베지미나)   사이몬북스   2018.04.16
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  • 즐겨찾기 배고플 때 읽으면 위험한 집밥의 역사
    신재근   책들의정원   2019.01.31
    불고기는 어떻게 한국인의 소울푸드가 되었을까? 아보카도는 어떻게 슈퍼푸드가 되었을까? 랍스터와 참치의 숨겨진 흑역사는 무엇일까? · · · “오늘 먹은 집밥엔 어떤 역사가 담겨 있을까?” 집밥이라는 말은 ‘일반 가정에서 만들어 먹는 음식을 의미하는 신조어’로, 2000년대 이전에는 존재하지 않았던...
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  • 즐겨찾기 은밀한 몸 : 물어보기도 민망한 은밀한 궁금증
    옐 아들러 저/카트야 슈피처 그림/배명자 역   북레시피   2020.01.22
    『은밀한 몸』은 2018년 9월 독일에서 출간되어 독자들 사이에 커다란 화제를 불러일으키며 의학, 과학서 분야 1위가 되었다. 책의 저자인 옐 아들러 박사는 피부, 비뇨기과 전문의로 일상에서 우리가 말하기 꺼려하고 민망해 하여, 실제 병원을 찾아가는 것도 쉽지 않은 비밀스런 증상에 관해 이야기한다. 무좀, 입냄새, 생식기에 생...
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  • 즐겨찾기 기적의 식단 : 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀
    이영훈 저   북드림   2019.12.04
    건강과 다이어트 고민을 한번에 해결하는 ‘기적의 식단’<br><br>‘얼마나 먹느냐’가 아니라 ‘무엇을 먹느냐’가 관건이다.<br><br><br><br>기존의 거의 모든 다이어트는 한 가지 전제를 따른다. “적게 먹고, 열심히 운동하라.”는 것이다. 그런데 이 전제는 잘못 되었다. 우리 몸은 이렇게 단순한 더하기 빼기 논리로 운영되지 ...
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  • 즐겨찾기 서른다섯, 내 몸부터 챙깁시다
    최혜미 저   푸른숲   2019.11.18
    <b>스스로 몸과 마음을 돌보고자 하는 요즘 여자들의 필독서!<br>늘 어딘가 불편하지만 말할 곳 없는 모든 여성을 위한 <br>한의사 최혜미의 내 몸 돌봄 수업</b><br><br>“서른다섯 살 넘으셨어요? 노산이네요?” <br><br>서른다섯 살 이후 산부인과에 갔을 때 흔히 듣는 말이다. 일반적으로 만 35세 이상을 ‘고령임신’으로 분류하...
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