현재 브라우저에서 자바스크립트 처리를 하지 못합니다.

전자책 리스트

건강/다이어트 분류에 243 개의 콘텐츠가 있습니다.

목록형 이미지형
무작위순 최신순 가나다순

  • 즐겨찾기 먹으면서 살 빼는 숀리의 작심삼일 다이어트
    숀리   미르북컴퍼니   2013.04.01
    3일은 다이어트! 1일은 먹는다! 작심삼일 반복하면 어느새 몸짱 NO 스트레스, NO 요요, NO 굶기 하루 6분 운동, 하루 한 끼 단백질 식단으로 먹으면서 살 뺀다! NO 스트레스, NO 요요현상, 숀리 작심삼일 다이어트 새해가 되면 다이어트를 목표로 세우고 의욕적으로 시작했다가 금방 흐지부지되는 사람들, 체중감량에 성공하기 위해서...
    교육청   EPUB 파일   가정/생활>건강/다이어트   웅진OPMS   대출불가   예약가능
  • 즐겨찾기 악마를 위한 다이어트
    캐서린 번스 킹스버리   팝콘북스   2007.02.20
    건강한 몸과 정신을 위한 올바른 다이어트 방법을 담은『악마를 위한 다이어트』. 이 책은 지나친 다이어트로 인해 섭식장애를 겪는 환자들을 오랫동안 상담 치료해 온 저자들이 잘못된 다이어트에서 벗어나 건강한 몸과 마음을 만들 수 있도록 조언한다. 《악마를 위한 다이어트》는 참다운 나의 아름다움은 외면에서 오는지 내면에...
    양천도서관   PDF/EPUB 파일   가정/생활>건강/다이어트   양천도서관   대출불가   예약가능
  • 즐겨찾기 놀라운 자연의사
    김평안 저   에버라스팅가스펠   2012.02.21
    이 소책자는 건강생활을 유지하는데 필요되는 가장 좋은 건강정보들을 놀라운 자연의사라는 표제로 소개하고 있습니다. 이 책은 가장 짧은 시간에 독자들을 건강전문가로 변신하게 할 수 있는 내용을 담고 있습니다. 세상에서 우리가 얻을 수 있는 가장 좋은 치료법을 간단명료하게 설명하고 있기 때문입니다. 그리고 이런 좋은 건강...
    교육청   EPUB 파일   가정/생활>건강/다이어트   yes24   대출가능   예약불가   스마트폰,태블릿PC 실행 가능
  • 즐겨찾기 하루 5분 얼굴 스트레칭
    카트린느 페즈, 서영조   터치아트   2016.09.22
    개인에 따라 차이가 있지만 보통은 20대 중후반부터 피부 노화가 시작된다고 합니다. 나이를 먹으면 누구나 얼굴 피부가 늘어지고 처지는데 탄력과 광채를 잃는 것이 피부와 피부 근육 조직이 노화되는 첫 신호입니다. 노화가 점점 더 진행되면 광대뼈 부위는 볼륨감을 잃어 꺼지고, 뺨은 아래로 처지고, 눈꺼풀은 늘어지고, 콜라겐이...
    교육청   PDF 파일   가정/생활>건강/다이어트   인터파크   대출가능   예약불가
  • 즐겨찾기 1일 3분 스쿼트로 섹시 납작배 만들기
    오제키 도시아키   이덴슬리벨   2015.11.05
    잘록한 허리를 만드는 데 효과만점인 스쿼트 20년 경력 퍼스널 트레이너의 쉽고 안전한 운동법! 볼록하게 나온 배를 홀쭉하게 만들려면 복부 근육이 필요하다. 복근은 매일 100회 이상 복근운동을 하면 생기는데 이는 하루 10회의 스쿼트와 맞먹는다. 뱃살을 빼는 비밀은 여기 있다. 몸에서 가장 큰 근육인 허벅지를 활용하는 것이 복...
    교육청   EPUB 파일   가정/생활>건강/다이어트   y2books   대출가능   예약불가   스마트폰,태블릿PC 실행 가능
  • 즐겨찾기 고양이님, 저랑 살 만하신가요?
    이학범   팜파스   2017.12.04
    고양이님, 저랑 살 만하신가요? 10년차 집사이자 수의사가 말하는 반려묘와 삶을 공유할 때 살펴야 할 현실 반려 팁 살수록 묘猫한 동거, 동거는 현실이다! 고양이에게도, 집사에게도 필요한 배려하며 반려하는 삶 집에 새로운 식구가 들어온다는 건 여러모로 매우 큰 사건입니다. 생활패턴을 맞춰 나가는 것뿐만 아니라 서로 다른 ...
    교육청   EPUB 파일   가정/생활>건강/다이어트   다산지엔지   대출가능   예약불가   스마트폰,태블릿PC 실행 가능   스마트폰 실행가능
  • 즐겨찾기 바른자세와 운동
    이상호 외   우리들척추건강   2011.01.11
    『척추 디스크 환자를 위한 바른 자세와 운동』은 30여 년간 척추 한 분야만을 집중적으로 연구하고 치료해온 우리들병원 의료진이, 그간의 임상 결과를 토대로 기획한 건강한 허리 만들기 프로젝트 첫 번째 책이다. 척추 디스크 병을 부르는 잘못된 생활 습관을 총 점검하고, 건강한 허리를 만드는 올바른 눕기, 앉기, 서기, 걷기법,...
    교육청   PDF/EPUB 파일   가정/생활>건강/다이어트   교보문고   대출가능   예약불가   스마트폰 실행가능
  • 즐겨찾기 암을 정복한 사람들
    여성조선   조선매거진   2012.08.20
    이름만으로도 무시무시한 병 ‘암’. 죽음의 그림자가 짙게 드리워진 암의 세계에서 건강히 살아 돌아온 사람들의 이야기. 위암부터 자궁암까지 완치사례와 비법을 공개합니다! - 본 내용은 조선매거진이 발행하는 종합여성지 <여성조선>에 시리즈로 실린 내용을 재편집한 것입니다.
    교육청   PDF/EPUB 파일   가정/생활>건강/다이어트   교보문고   대출가능   예약불가   스마트폰 실행가능
  • 즐겨찾기 남편수업 - 행복 교과서
    김옥림   함께북스   2013.01.23
    사랑받는 남편으로의 시작<BR>현대는 다양한 삶의 형태를 지닌 다변화된 모습을 하고 있다. 과거에 바를 전형이라고 믿었던 것들이 새로운 변화의 물결을 타고 낡은 것이 되어 사람들의 의식에서 내쳐진지 이미 오래다. 그리고 그 자리를 새로운 삶의 전형이 뿌리를 내리고 날마다 사람들의 변화를 촉구하고 있다. 이런 변화는 가정에...
    교육청   XML 파일   가정/생활>건강/다이어트   우리전자책   대출가능   예약불가
  • 즐겨찾기 혹시 내가 유방암에 걸린 것은 아닐까 - 유방암 명의가...
    이민혁   넥서스BOOKS   2012.08.21
    당신의 가슴은 안녕하십니까?<BR><BR>세계 여성암 발생률 1위<BR>유방암이 당신의 가슴을 위협하고 있다<BR>유방암은 전 세계 여성에게서 가장 많이 발병하는 흔한 암으로 미국, 유럽 같은 서구에서 더 흔하기 때문에 선진국형 암이라고도 부른다. 우리나라 역시 식생활, 생활 방식 등이 서구화되면서 여성들에게서 유방암 발생률이 ...
    교육청   XDF 파일   가정/생활>건강/다이어트   우리전자책   대출가능   예약불가


주소 :
서울특별시 종로구 송월길 48(서울특별시교육청 평생교육과)
고객센터 :  
02-2024-9999(내선 2번) ( 이용시간: 평일 오전 9시~ 오후 6시 / 점심시간: 12시~ 13시 제외)
Copyright (c) 2017 Seoul Metropolitan Office of Education, ALL RIGHTS RESERVED.