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공짜 혹은 저렴한 운동방법 노하우 (살림의여왕_H)
  • 공짜 혹은 저렴한 운동방법 노하우 (살림의여왕_H)
  • 저자 : 월간헬스조선편집부 출판사 : 헬스조선 제작일 : 2011.03.29
  • 소속도서관: 교육청  지원 기기: 스마트폰 실행가능  포맷 : PDF/EPUB 파일
  • 카테고리 : 가정/생활>건강/다이어트 유통사 : 교보문고
  • 추천수: 0  대출 : 1/10 반납예정일 : 2020.10.02 예약 : 0
  • 교보문고 전자책 스마트폰 이용안내

다이어트와 건강을 위한 운동, 공짜 혹은 저렴하게 해보자!
“운동하는 데 돈 들일 필요 있나요?”
사람들은 질병 없는 건강한 몸을 위해, 기초 체력을 키우기
위해, 다이어트를 위해 운동을 결심한다. 하지만 이미 게을
러진 몸은 자꾸 실천을 미루면서 움직이지 않는다. 봄이나
여름엔 조금만 움직여도 땀이 많이 나서 운동 효과가 커진
다. 더 이상 미루지 말고 운동을 시작하자. 돈을 들이지 않거
나 최소 비용만 들이고 최고 강사에게 운동 지도를 받을 수
있다. 어떻게? 그 방법을 총망라했다.


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